Motiviert seine Ziele verfolgen! – Selbstmanagement nach dem ZRM® (Züricher Ressourcenmodell)

Vielleicht kennen Sie das: Eigene Vorsätze werden nicht in die Tat umgesetzt oder Klient:innen kommen trotz guter Absichten nicht ins Handeln.

Die Motivation, eigene Ziele zu verfolgen und ins Handeln zu kommen, ist nicht nur für Therapeut:innen ein wichtiges Thema, sondern auch für ihre Klient:innen. Eine zentrale Ressource dabei ist die Motivation selbst. Das Selbstmanagement nach dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) kann sowohl Therapeut:innen als auch Klient:innen dabei unterstützen, persönliche Ziele schneller und effektiver zu verfolgen und vorhandene Ressourcen gezielter einzusetzen.

Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) ist eine wissenschaftlich fundierte Methode. Im ZRM®-Training lernen die Teilnehmer:innen, bewusst zu entscheiden, worauf sie ihre Aufmerksamkeit richten möchten und wie sich Ziele motiviert und nachhaltig verfolgen lassen. Unter Berücksichtigung aktueller Erkenntnisse der Hirnforschung wird Motivation ressourcenorientiert aufgebaut.