Eigenübungen zu Alltagsroutinen werden lassen/ Implementierungsprozess

Jede*r würde gerne üben, aber in der Praxis ist es schwierig, diesen Vorsatz in den prall gefüllten Tages- oder Wochenplan zu übernehmen. In der Motivationspsychologie und Erwachsenenbildung kennen wir gesicherte Strategien, die dabei helfen können.

• zeitliche Rahmenbedingungen
• räumliche Parameter und
• der innere Schweinehund