Webinar: Ich steuere meine Gefühle

Woher kommen Gefühle? Wie können Gefühle besser wahrgenommen werden?

In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie mit somatischen Markern des Zürcher Ressourcenmodells Ihre Gefühle wahrnehmen, benennen und steuern können.

Folgende Fragen werden in diesem Workshop geklärt:

• Woher kommen Gefühle?
• Wie können Sie Gefühle besser einordnen?
• Wie können Sie selbstbestimmt Ihre Gefühle steuern?